大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講【博客來排行榜音樂總論推薦書單】些甚麼
而這本女孩一定要知道的搶救肩頸手臂NG曲線：瞄準NG點，對症下藥，不要再盲目亂做瘦身操！(隨書附贈草本刮痧膏)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很【博客來排行榜紙藝/卡片/手工書推薦書單】多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
正確做運動、穿對衣服、吃對食物，
打造肩頸臂美麗窈窕線。
．頸、肩、臂檢視篇
「上半身」容易發胖的人，通常是屬於「圓身」的身材，圓臉、肩膀寬、胸部發達、腰身厚、臀部肌肉結實、腿細，是這類體型的共同特色，雖然「減肥」成效很容易在視覺上占盡優勢，但換言之，只要胖個1~2kg，「腫」感就往上身集中！
．美麗好「頸」色！
頸顎曲線的不完美，其實與臉部、肩部及胸前肌肉的緊實度習習相關，平日保養除了避免容易「形成皺褶」的姿勢，更應注意防曬，並搭配適度的伸展運動及按摩。
．打造美人「肩」！
肩膀的寬度與骨架有關，雖然先天上的骨架問題無法靠運動而增大或縮小，但卻能透過精實頸、肩、背肌而消弭肩部贅肉，讓妳輕鬆穿上「小一號」的上衣。
．纖臂美肘? 1、2、3！
醜化手臂線條的元凶，不是只有「掰掰袖」這個問題點而已！從肩頭、上臂、肘關節、下臂、腕關節等各個部位方緊緻度，乃至於皮膚表面的嫩白指數，都是妳該注意的保養關鍵。
．美味曲線? 從吃開始
減肥，已經夠辛苦了，請不要苛待自己的口腹之慾！除了掌握少油、少盬、少糖三大原則，謹慎攝取能為窈窕曲線加分的健康食材，就能輕鬆擁有「不發胖」的快樂生活。
本書特色
教你如何正確的做對運動x穿對衣服x吃對食物，以修練肩頸臂窕窕線
3步驟 × 5分鐘 × 早晚各1次，甩開遮遮掩掩的人生，少穿一件衣服也不怕
揉 × 彈 × 按，12式打造完美無瑕性感曲線
動一動 × 轉一轉，45招挽回失控暴衝難看輪廓
須知：
作者： I’m READ 編輯部
新功能介紹- 出版社：I’m READ
新功能介紹 - 出版日期：2012/08/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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熱門推薦！
▲男約女網友上摩鐵聊天，竟趁機搶皮包還辯對方是援交妹。（圖／記者周宸亘攝）
社會中心／高雄報導
一名盧姓男子約林姓女網友上摩鐵，但他卻趁機搶走對方包包，被逮後更謊稱是女方「援交」收了4000多元卻沒辦事，不過高雄地院認為他拿到的包包裡只有現金800元，跟援交費差很多，常理而言應該要攔下林女理論而非拔腿就跑，搶奪犯意甚明，判他有期徒刑10月。
據判決書，林女應有恐嚇前科的盧男之約，去年8月28日前往鳳山區的摩鐵，但一進房就聞到疑似毒品的味道，便想趁對方上廁所離開，沒想到盧男卻騎車追上，還搶走他的皮包，內有現金800元、咖啡色皮夾、各種證件提款卡和駕照等物價值約3萬5000元。
盧男在警方獲報後遭到逮捕，但他卻辯稱林女是援交妹、本來在摩鐵房間就已經付了4400元，但林女還沒有完成性交易就落跑，即便追出門也不還錢，才會搶走對方皮包，不過這個說法遭到林女堅決否認。
高雄地院審理時認為，林女被搶的皮包內現金只有800元，根本沒有盧男自稱有付的4400元，而且如果真是女方不對，盧男應該應該會憤而攔下林女理論，怎麼會是監視器拍下的飛車搶劫完就跑？認定盧男行搶犯意明確，依搶奪罪判他有期徒刑10月。
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